Notas de entrenamiento
Cómo entrenamos, qué medimos y por qué. Ideas prácticas para correr mejor, sea que entrenes con nosotros o todavía estés viendo por dónde arrancar.
comunidad · maratón
Seis historias, un mismo arco: Gravity en el Maratón de Buenos Aires
Seis atletas de Gravity corrieron el Maratón de Buenos Aires 2026 — debutantes y veteranos. Sus historias, en sus propias palabras.
entrenamiento · fundamentosPor qué entrenamos por frecuencia cardíaca y no a pura sensación
Qué son las zonas de FC, para qué sirve cada una y por qué "zona 3 todos los días" es el error más común de quien entrena solo.
entrenamiento · testeo
Test de Course Navette: qué mide y para quién sirve
Próximamente — el testeo que usamos para calibrar el nivel de arranque de cualquier atleta, corredor o no.
entrenamiento · principiantes
Plan para correr desde cero, sin lesionarte en el intento
Próximamente — las primeras semanas son las que definen si seguís corriendo o abandonás. Cómo encararlas bien.